[...] o w wartosci biologicznej bialka mlecznego. Nie, jajko ma najwyzsza. Nie nabial. Wedliny, szpikowane tablica Mendelejewa, tylko ty o tym nie wiesz, w wielu przypadkach miesa tam malo i tez nie wiesz z jakiego uboju i zrodla. Kto powiedzial, ze kanapki trzeba jesc? Salatki na kolacje??? Sredniowiecze dietetyki. Podeslala bym Ci linki, ale nie wiem [...]
[...] to drugi raz...według mnie Aldo to lepszy zawodnik od Bensona... podejrzewam ,że Aldo wjedzie ostro low kickami w Pettisa(nie będzie się bał obaleń)i zgarnie UD ,pettis coś tam trafi ,ale w 3 rundzie bd już ostro okopany...Chociaż może się myle w końcu trenuje z roufusem Noolan Pettis kładzie wszystkich których wymieniłeś+ pokonał efektownie 2 [...]
[...] Paatik 4pkt - nie ma co prawda wyraźnie zarysowanej kraty, ale ten brzuch po prostu pasuje do całej sylwetki i tworzy z nią harmonijną całość, bf nie jest wysoki, nie widać tam nadmiaru tłuszczu a sylwetka razem z brzuchem fajna, proporcjonalna, sportowa. W sumie to nie wiem czemu tej kraty nie ma, bo jak tak patrzę to przy takiej sylwetce [...]
[...] Ale myślę, że wsztstko szybko wróci do stanu poprzedniego ;-) Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2012-07-03 22:16:37 http://www.youtube.com/watch?v=Ska8VZCriF0 jutro sprzątam siłownię - bo pod moa nieobecność zrobiono tam składzik... i jest ogólnie syf. Potem zrobię trening- obym miał siłę. Postaram się mimo wszystko żeby jednak trening się [...]
hmm calkiem inna 2 inne kolorki mam bez ognia i moja ogolnie moze jakis symbol oznaczac bardziej inne wzorki tribali ps a co do koloru dzieki temu mi sie tam nie nudzi ale nie planuje juz robic w widocznym miejscu na plecach planuje jeden mniejszy wzorek moze kiedys ''malutki'' i nic wiecej Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-04-16 00:46:24
ja tam oscyluje w jakies 95kg - 100 max, jakies 44 w lapie, przy dobrej wydolnosci i tak na dzien dziesiejszy takie wymiary mi starcza a co bedzie jak to osiagne to nie wiem
[...] ale jednak sa okresy gdy wogole nawet nie mysle o sexie i palka nie reaguje jak powinna. obecnie tak jak mowie, nie jest to jakis wielki problem ale poniewaz rozwazam jakies tam kuracje saa lub ph a nie chce sobie nachrzanic w temacie zycia seksualnego to prosze Was o porade: czym moze byc to spowodowane? jakie badania ewentualnie zrobic? o czym [...]
[...] walka. Mystic Mac 2 runda K.O i wygra walke latwo. No a tak nie bylo. Troche bylo slabej ucieczki, nerwowego spogladania na zegar co chwila no i w 3 rundzie wygladal jakby tam byl za kare. Mam nadzieje ze Conor tez wyciagnie jakies wnioski po tej walce, bo o Diazie wypowiadal sie z szacunkiem potem i skonczy przynajmniej p******ic o mystic [...]
[...] przysadzil do mnie troche mu na***alem i wlasnie przez to z***alem sobie zycie nie wiem jak bedzie dzisiaj mnie szukali 2 samochodami kolesie rozyebani z palkami bo to byl brat tego jednego kolesia nie wiem co mam robic czy robic zrywke z miasta czy co nie bede czekal na cud zwlaszcza ze mi nikt nie pomoze aha wszyscy co tam byli to kryminalisci
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miare sa, juz okolo -8 kg, a sila sie trzyma nawet lekko poprawia. Wiec chyba dobrze idzie nie? :D to jest dla mnie taka oznaka ze nie.leci z miesnia. Atmosfera na silowni w klubie bardzo mi sie podoba lecz sprzetow niektorych brakuje, ale to co jest to stare lecz niezardzewiale i mocne :) trener opowiadal ze w swoim czasie cwiczyl tam "Janosik"
[...] ale co to sa te kompleksowe badania. Ktoś pytał się o wiek a więc w lutym mam 18 lat. Lekarz powiedział żebym się nawet nie próbowął zabierać za jakieś sztuki walki bo tam się robi rzuty i taki tam i czasami trzeba podnośić jakiegoś goscia i to jest wysiłek. no ale w boksie przecież się nic nie podnosi no nie?? a więc został mi boks ale [...]
[...] tylko chodzi mi o punkt widzenia utraty mięsni) hiit po posiłku, w treningowe ryzyko katabolizmu mięśniowego jest większe, do tego dochodzi większe obciążenie CUN i takie tam. - czy na początek taka dietka będzie ok: białka bez zmian, ww obcinam do 200g, tłuszcze do ok.10g mało kcal. wszystko oparte na płatkach owsianych, mleku, kurczaku [...]
No witam. Wczoraj zabalowałam nieco zbyt ostro tak że się czułam źle. Nie to, że się obżarłam do bólu brzucha czy miałam odruchy wymiotne, ale byłam pełna. Zrobiłam szarlotkę i zjadłam dwa kawałki (więcej i tak nie było bo głodomory się rzuciły na nią )a potem jeszcze mama kupiła jakieś ciastka francuskie czy cholera wie co to bylo. Aha-ten dzień [...]
[...] post, to zauważy kilka istotnych informacji Ktoś kto ma troche oleju w głowie zauważy to co Baha i ja,skoro jest nas dwóch już to użyj tego oleju i zobacz czy faktycznie są tam(w tym poście co go napisałeś) jakies nowości których świat nie widział... ale w końcu po to one są, chyba nie warto zakładać miliona nowych jeśli już jakiś istnieje. [...]
Dzieki za pare slow otuchy Mariusz na szczescie nie bede tam skazany tylko na samego siebie bo w sytuacjach kryzysowych wujaszek mnie poratuje (przynajmniej tak mysle ) Leyus to "how to learn any language" jest zayebiste, narazie czytam sobie po Angielskiemu wszystko co tam jest napisane, tlumacze pojedyncze slowa ktorych nie panimaju [...]
[...] a od 1,5 roku -czyli od czasu gdy zaczełam je brać codziennie mocno bolała mnie głowa. przypuszczam że to przez nie.)Czy wzdęcia obejmują także część maciczną brzucha? Bo to tylko tam jest problem. Co do diety, chyba wszystko już napisałam. Od dawna nie jem chleba, ziemniaków. Rospisać? Zmieniony przez - Niobe86 w dniu 2007-12-20 21:06:54
Mam pytanie do Marqza. Czytałam to co pisałeś o t3 i o działaniu na serce po skończonym cyklu. Pisałeś tam też o dawkowaniu. albo tam,albo gdzieś indziej. nie mogę teraz tego odnaleśc. Chciałabym wejść na 75qg dziennie. Pamiętam,że pisałeś tam,że w tej dawce trzeba ją dzielić. Poproszę, czy możesz mi napisać jak dobrze byłoby żebym to dzieliła i [...]
[...] - i tutaj jednak myślę, że i zumba, i tbc dają efekty... Lubię popołudniowe wizyty w fitness clubie, bo odprężają mnie i relaksują, mam jednak wrażenie, że gdy próbuję bywać tam częściej niż moje standardowe trzy razy w tygodniu, czuję się gorzej, a nie lepiej. Poza tym popołudniowe dojazdy w korkach są zbyt męczące na dłuższą metę, a ja bardzo [...]
[...] Druga sprawa, powiedziała przed i po walce, że jest brawlerem - g.ówno prawda. Niech nie pyerdoli bo przyjęła najbardziej wygodną taktyke czekania na pewne kontry. Nie było tam brawlingu w ogóle. To dobrze, ale niech przynajmniej nie pyerdoli głupot. Trzecia sprawa - werdykt, pomijając już fakt czy powinna mieć odjęty punkt. Holly była mega [...]
właściwy rozkład BWT
